البقدونس هو نوع من الأعشاب العطرية الشهيرة والمستخدمة على نطاق واسع في الطهي والتداوي , وهو يعتبر من النباتات المتعددة الفوائد ، حيث يحتوي على العديد من المركبات الغذائية الهامة التي تساعد على تعزيز صحة الجسم .
فوائد البقدونس
يعتبر البقدونس نباتًا مفيدًا للجسم، فهو يحتوي على العديد من المغذيات والفيتامينات والمعادن الهامة، ومن بين فوائده الصحية :
- يحتوي البقدونس على مضادات الأكسدة التي تعزز الصحة العامة وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب .
- يحتوي البقدونس على فيتامين ج الذي يحسن صحة الجلد ويعزز الجهاز المناعي ويقلل من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي .
- يحتوي البقدونس على البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد والفيتامينات الأخرى التي تعزز الصحة العامة وتحسن وظائف الجسم .
- يعمل البقدونس على تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ والغازات المعوية .
- يحتوي البقدونس على مركبات طاردة للجراثيم والفطريات والديدان الطفيلية ويعمل على تطهير الجسم من السموم .
- يحتوي البقدونس على مضادات التهابات الطبيعية التي تخفف من آلام الركب والتهاب المفاصل والحساسية .
- يساعد البقدونس على تنظيم مستوى السكر في الدم ويعمل على تحسين وظائف الكلى والمساعدة في تنظيف الجسم من السموم .
- يحتوي البقدونس على مواد تساعد على تقليل الشعور بالتوتر والقلق ، وتعزيز النوم الجيد .
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام البقدونس في الطهي كمكون لإضافة نكهة للأطعمة ويمكن أيضاً استخدامه في علاج بعض الأمراض الجلدية والهضمية :
كيف استخدم البقدونس لعلاج الشعر وتنعيمة
تستخدم البقدونس في العديد من وصفات العناية بالشعر لأنه غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تغذية فروة الرأس وتعزيز صحة الشعر , وهناك وصفة بسيطة يمكن استخدامها لتنعيم الشعر وتغذيته باستخدام البقدونس :
المكونات :
- ربع كوب من البقدونس المفروم
- كوب من الماء
- ملعقتين من زيت جوز الهند
الطريقة :
- يوضع البقدونس والماء في قدر ويترك ليغلي على نار هادئة لمدة 5 دقائق .
- يصفى المزيج ويترك حتى يبرد .
- يخلط الزيت مع الخليط ويستخدم كبديل لبلسم الشعر المعتاد .
- يتم توزيع الخليط على الشعر بعد غسله بالشامبو وتركه لمدة 5 دقائق .
- يشطف الشعر بالماء الدافئ .
يمكن تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج ملحوظة في تنعيم الشعر وتغذيته بالعناصر المفيدة , يمكن أيضًا إضافة بضع قطرات من الزيوت الأساسية مثل زيت اللافندر أو زيت النعناع لإضفاء رائحة جيدة على الشعر.
كيف استخدم البقدونس لتنعيم الجسم
البقدونس هو نوع من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تساعد على تنظيف الجسم وتحسين صحة الجلد , وهناك وصفة سهلة يمكن استخدامها لتنعيم الجسم وتحسين ملمس البشرة باستخدام البقدونس :
المكونات :
- كوبان من البقدونس المفروم
- كوب من الماء
- نصف كوب من الحليب الطازج
- 3 ملاعق كبيرة من العسل النحل الطبيعي
الطريقة :
- يوضع البقدونس والماء في وعاء ويترك ليغلي على نار هادئة لمدة 5 دقائق .
- يصفى المزيج ويترك حتى يبرد إلى درجة حرارة ملائمة للاستحمام .
- يتم إضافة الحليب والعسل إلى الماء المغلي والمصفى .
- يتم خلط الخليط جيداً وتطبيقه على الجسم باستخدام اليدين أو إسفنجة .
- يتم ترك الخليط على الجسم لمدة 10-15 دقيقة قبل الاستحمام بالماء الدافئ .
يمكن تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج ملحوظة في تنعيم الجسم وترطيبه بالعناصر المغذية , يمكن أيضاً إضافة بعض الزيوت الأساسية مثل زيت اللافندر أو زيت الزعتر للحصول على رائحة منعشة ومهدئة للجسم .
كيف يمكنني صنع مشروب بقدونس للعلاج :
المكونات :
- 1/2 كوب من البقدونس المفروم
- 1 ليمونة
- 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم (اختياري)
- 1 ملعقة صغيرة من العسل (اختياري)
- 2 كوب ماء
الطريقة :
- يتم غسل البقدونس جيداً وفرمه في الخلاط الكهربائي مع ملعقة ماء حتى يتحول إلى عصير .
- يتم عصر الليمونة وإضافة عصيرها إلى العصير السابق .
- إذا رغبت في إضافة الزنجبيل ، يتم إضافته وخلطه جيداً .
- يتم إضافة كوبي الماء إلى العصير والتحريك جيداً .
- يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل للتحلية حسب الرغبة .
- يتم تقديم المشروب الناتج مع الثلج وبضع أوراق البقدونس الطازجة على وجه التحديد .
وبهذا الشكل فقد حصلت على مشروب بقدونس صحي ومفيد للجسم ويساعد في العلاج .
هل مشروب البقدونس مفيد ؟
وهو مفيد ويمكن صنع مشروب بقدونس للعلاج عن طريق القيام بالخطوات التالية :
- يعتبر مشروب البقدونس والليمون والزنجبيل من المشروبات الصحية والمفيدة للجسم بشكل عام ، إذ يحتوي البقدونس على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الهامة مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد ، كما أنه يحتوي على مركبات تعمل كمضادات للالتهابات وتساعد على تقليل ضغط الدم وتحسين عملية الهضم
- أما الليمون فهو غني بفيتامين C والتي تعمل على تحسين صحة الجهاز المناعي وتحمي الجسم من الأمراض ، كما يعتبر زنجبيل مضاداً للالتهابات ويساعد على تحسين الدورة الدموية .
- لذلك ، يمكن أن يساعد هذا المشروب في تعزيز صحة الجسم وتحسين عملية الهضم وخفض ضغط الدم، وقد يكون مفيداً لبعض الأمراض مثل القولون العصبي والتهابات المفاصل والأرق والتهابات الجهاز التنفسي , ولكن يجب دائماً استشارة الطبيب قبل استخدام أي علاج بديل أو مشروب علاجي .
ذات صلة :
- عصير النعناع المنعش
- وصفة عصير الصيف المنعش
- قهوة (فليكFlake ) اللذيذة
- مشروب البقدونس حرق الدهون زيادة كثافة الشعر
- تنحيف الارداف بأعشاب الزنجبيل
- شاي النعناع والفوائد
- وصفة بسيطة لمشروب اليانسون
- شاي تقوية المناعة بفوائد صحية رهيبة للأطفال والكبار الزنجبيل والعسل
- مشروب علاج طبيعي سحري لانسداد القلب
- مشروب مضادات الأكسدة ويحتوي الفيتامينات والمعادن الهامة
- عصير الكركديه البارد المنعش وشاي الساخن
- خسارة الوزن 7 أيام
- تطويل الاظافر وتقويتها
- تنحيف الارداف
- علاج الشعر ونموه من جديد
- اضيفي لمسا جذابة لشعرك بخليط البقدونس
- لتنعيم الجسم وملمس ناعم
- صبغة الشعر بأعشاب طبيعية في المنزل لون اشقر ذهبي
- وجبة صحية خبز محمص بثوم وجبنة
- السر الياباني الذي يجعلك تبدو أصغر بـ 10 سنوات
- ماسك توريد البشرة وشدها
- وجبة صحية خبز محمص
- قبل خروجك لموعد او مناسبة استخدمي وصفة السحرية مفعول ب3 أيام تباهي بجمالك
- علاج طبيعي بالأعشاب لصحة اللثة والأسنان
- علاج طبيعي بأعشاب لضعف النظر واحمرار العين وحكتها
- شاي تقوية المناعة بفوائد صحية رهيبة للأطفال والكبار الزنجبيل والعسل
- مشروب مضادات الأكسدة ويحتوي الفيتامينات والمعادن الهامة
مواقع التواصل
View Comments (0)