لماذا الباسيفلور تهدئ الأعصاب وطريقة استخدامه الباسيفلور (Passionflower) هو نوع من الأعشاب الطبية التي تُستخدم لتهدئة الأعصاب وتخفيف القلق والتوتر. ينتمي الباسيفلور إلى عائلة الباسيفلوريسي. يُعزى تأثير الباسيفلور المهدئ إلى وجود مركبات طبيعية فيه مثل الفلافونويدات والمونوتيربينات، وهذه المركبات تساهم في تحفيز ناقلات عصبية مهدئة في الدماغ.
لماذا يهدئ الباسيفلور الأعصاب؟
تعتبر الفلافونويدات الموجودة في الباسيفلور مركبات مهدئة ومريحة للجهاز العصبي المركزي، حيث تعمل على تثبيط إفراز المواد الكيميائية التي ترتبط بالتوتر والقلق في الدماغ. كما أن المونوتيربينات لها تأثير مهدئ ومنعش للجهاز العصبي .
بعض فوائد الباسيفلور لتهدئة الأعصاب تشمل:
- تهدئة القلق والتوتر: يُعتقد أن تناول الباسيفلور يمكن أن يساعد في تقليل مستويات القلق والتوتر.
- تحسين النوم: قد يساعد الباسيفلور في تحسين جودة النوم وتخفيف الأرق.
- تهدئة الجهاز الهضمي: يمكن أن يُستخدم الباسيفلور أيضًا لتهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الانتفاخ والغازات.
طريقة استخدام الباسيفلور:
يمكن استخدام الباسيفلور بعدة طرق، من بينها:
- الشاي: يُمكن استخدام أوراق الباسيفلور المجففة لتحضير شاي مهدئ. ضع ملعقة صغيرة من الأوراق المجففة في كوب من الماء المغلي واتركه لمدة 5-10 دقائق قبل التصفية وتناوله.
- المستحضرات العشبية: يُمكن العثور على مستحضرات الباسيفلور في صيدليات التجميل والمتاجر الصحية، مثل الكبسولات والمستحضرات العطرية والمستحضرات المركزة. يُمكن اتباع تعليمات الاستخدام الموجودة على العبوة.
- المستحضرات العشبية للحمام: يمكن إضافة مستحضرات الباسيفلور للحمام للاستمتاع بتأثيراتها المهدئة وتهدئة الأعصاب.
يرجى مراعاة أنه قد يكون هناك أفراد يكونون حساسين للباسيفلور أو لديهم رد فعل سلبي على استخدامه. إذا كنت تعاني من حالة صحية مزمنة أو تتناول أدوية أخرى، يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدام الباسيفلور للتأكد من أنه آمن ومناسب لحالتك الصحية الفردية.
ذات صلة الأعشاب المهدئ للأعصاب
مواقع التواصل