وصفات صحية بالثوم

_{سنعرض اليوم وصفات صحية بالثوم للأشخاص الذين لا يرغبون في تناول الثوم الجاف، حيث تساعد هذه الوصفات على تناول الثوم بطريقة صحية ومفيدة.}

جدول محتويات الموضوع

نحضر غلاف الورق القصدير المخصص لشواء ونضع داخله الثوم الثلاثة نقطع الرؤوس كما بصورة ونرش الملح , الفلفل , ملعقة زيت ونغلقه .
نضع الغلاف في الميكروويف حتى يصبح الثوم مطهياً تماماً.
نقطع البقدونس ونضعه في وعاء، ثم نضع الثوم المطهي داخله ونضيف المايونيز ورشة صغيرة من الملح والفلفل الأسود، ونخلط المكونات جيداً.
نفتح الخبزة من الوسط وندهنها بالخليط الذي أعددناه في الخطوة السابقة.
نرش فوقة الجبنة الموتزاريلا فوق الخليط.
نضع الخبزة في الميكروويف أو الفرن لمدة زمنية قصيرة، ويجب علينا اختبارها بأنفسنا لضمان أنها قد تم طهيها تماماً.