فوائد الميرمية على الدماغ والجهاز العصبي

أثبتت الدراسات أن استنشاق رائحة الميرمية أو تناولها يمكن أن يحسن الاستجابة المعرفية والذاكرة، وي زيد من اليقظة والانتباه. بالإضافة إلى ذلك، فإن الميرمية تحتوي على مركبات تعمل كمضادات للالتهابات ومضادات الأكسدة القوية ، ويعتقد أنها قادرة على تخفيف الالتهابات في الجسم، وتحسين صحة الجهاز القلبي الوعائي وتقليل ضغط الدم المرتفع . يمكن استخدام الميرمية في صنع الشاي عن طريق خلط الأوراق الجافة أو المجففة مع الماء المغلي، ويمكن تناول الشاي على مدار اليوم للاستمتاع بفوائدها الصحية , يمكن أيضًا استخدام الميرمية كمكون في الأطباق المختلفة لإضفاء نكهة لذيذة وتعزيز الفوائد الصحية.

يهدئ القرحة الحلق

تمتلك الميرمية خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للالتهابات ، مما يجعلها مفيدة جدًا لتهدئة الحلق الملتهب . بالإضافة إلى ذلك ، فإن ارتفاع مستوى فيتامين C في الميرمية يعزز جهاز المناعة ويساعد في محاربة العدوى .

المغذيات عشبة الميرمية

لا يمكن تحديد نسبة التغذية من عشبة الميرمية بدقة ، لأنها تحتوي على مكونات مختلفة وتختلف نسب التغذية بينها. ومع ذلك ، فإن العشبة تحتوي على :

• البروتين
• الكربوهيدرات
• فيتامين A B K
• الحديد
• الكالسيوم
• المنغنيز

أضرار عشبة الميرمية

رغم من أن عشبة الميرمية تستخدم عادةً بشكل آمن ولا تسبب أضرار كبيرة ، إلا أن استخدامها بكميات كبيرة أو بشكل غير صحيح قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية والأضرار المحتملة ، ومن هذه الآثار .

• تفاعلات الدواء : قد يتداخل استخدام عشبة الميرمية مع بعض الأدوية ، ويتضمن ذلك الأدوية المضادة للتخثر والمضادات الحيوية وبعض أدوية الضغط والسكري ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاعلات جانبية خطيرة .
• الحساسية : قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه عشبة الميرمية، وتتضمن الأعراض الحساسية الشائعة صداع وطفح جلدي وصعوبة في التنفس .
• اضطرابات الجهاز الهضمي : قد يعاني بعض الأشخاص من آلام في المعدة والإسهال أو الإمساك عند تناول عشبة الميرمية.

هل تساعد الميرمية علاج تيبس العضلات