لماذا أعشاب النعناع تهدئ الأعصاب وطريقة استخدامه النعناع (Peppermint) هو نبات عشبي عطري ينتمي إلى عائلة الشفويّة، ويتميز برائحته المنعشة ونكهته اللطيفة. يحتوي النعناع على مركبات طبيعية تساهم في تهدئة الأعصاب وتحسين الاسترخاء. تُعزى خصائص النعناع المهدئة للعديد من المركبات النشطة فيه، مثل العديد من الأحماض العضوية والمركبات العطرية مثل المنتول والمينثول.
لماذا يهدئ النعناع الأعصاب؟
يُعتقد أن تأثيرات النعناع المهدئة تعود إلى وجود مركبات مثل المنتول والمينثول، وهي تُعتبر من المركبات المهدئة والمريحة للجهاز العصبي المركزي. عند تناول النعناع أو استنشاق رائحته، يتم استيعاب هذه المركبات عن طريق الجهاز التنفسي أو الجلد، مما يساهم في إرسال إشارات مهدئة للمخ وتحسين المزاج والاسترخاء.
